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吃什么会导致阳痿
2022-05-14

我们知道了饮食和男性的性功能也有着密切的联系,因此男性朋友为了性爱和谐,避免”阳痿”等男性性功能问题,日常生活中合理的饮食,是至关重要的。男人”吃什么会导致阳痿”?

据中国疾控中心最新调查资料显示,我国男性25%有性功能障碍或”性心理障碍”,40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED(”勃起功能障碍”)的困扰。阳痿是大部分男人的梦魇,过去大家普遍认为男性阳痿只与压力、吸烟有关,其实也与平时饮食相关。

4种食物是致男性阳痿的罪魁祸首

男人”吃什么会导致阳痿”呢?男人多吃这几类食物最容易导致阳痿。

1、黄豆

黄豆除了富含蛋白质,还有降低”胆固醇”的功效,对身体很有益。

但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。

不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

2、油炸食物

在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。

要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

这些食物我们还是少吃为妙。

3、肥肉

大”口吃”肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,”充血”不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。

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