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减肥果和什么泡茶最好 吃减肥果要注意什么
2022-05-09

现在很多人都想减肥,但是又受不了减肥的苦,于是一些特殊的减肥方法开始流行起来,比如减肥果。因为减肥果的味道比较苦涩,一般难以下咽,所以很多人都会选择加一些其他的材料一起泡茶好,可以减轻苦涩。那么减肥果和什么泡茶最好呢?一起来看看吧!

减肥果和什么泡茶最好

1、减肥果+绿茶

减肥果搭配绿茶适合因新陈代谢缓慢造成的肥胖,因为绿茶中含有能够提高去甲肾上腺素这种化学物质水平的成分,此物质对于加速新陈代谢具有重要作用。

2、减肥果+荷叶茶

减肥果搭配荷叶茶是最最普遍,也得到过不少减肥人士亲身试验过的方式。荷叶适合饮食机构高油脂,摄取油脂成分过多的人群。因为荷叶乃清热之物,能抑制细菌,清楚肠道脂肪,还有荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。

3、减肥果+乌龙茶

减肥果搭配乌龙茶适合因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用。属于半发酵茶,综合了绿茶和红茶的制法,品质介于二者之间,既有红茶的浓郁,又有绿茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

4、减肥果+决明子茶

减肥果搭配决明子适合湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群。决明子可明目排毒,润肠通便,是一种减肥圣品,除此之外,决明子还有除湿的功效。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,还有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

吃减肥果的注意事项:

1、减肥果的果实一般不直接食用,因为它含有大量的柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分,直接食用会觉得苦涩、酸涩,口感不好。所以减肥果大多经过采摘后,用人工加工的方式制成果干,再来进行冲泡饮用。这样既不会把营养成分丢失,也能减少新鲜果实的苦酸感。

2、冲泡减肥果的时候,切忌不要加糖和蜂蜜,这些含糖比较高的物质热量也高,会影响减肥的功效。

3、减肥果富含维C,因此不适合和牛奶、豆浆一起食用。

4、寒性体质不要多吃。

5、与减肥果相关的许多产品假冒的多,食用了假冒产品的出现头痛头晕、心悸、失眠、便秘,甚至出现精神失常、抑郁自杀的事件。也有人出现头晕、肌肉抽搐等多种症状,突然全身抽搐晕倒,出现了肾功能衰竭症状。所以与减肥果相关的产品不要饮用,单纯喝减肥果泡茶喝是无害的。

减肥果的减肥效果还是比较好的,但是不建议跟荷叶一起泡茶喝,因为这两种都是寒性食物,脾胃不好的要少喝,而且女性最好还要避开经期。如果觉得减肥果苦涩的话,那么在泡茶的时候可以少放一点,但是最好不要添加蜂蜜或者白糖。

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